Rygg-nacke-laser

Livskvalitet

17 Apr 2016

Hej alla trevliga människor.

Jag vill dela med mig av livet och tänkte ge er en/flera meningar att tänka på!!

Försök att le, när du pratar i telefonen och när du är social, det märks. Jag lovar. 

Tänk goda tankar om dina medmänniskor.

Var ödmjuk mot dig själv och andra, det vinner du på i längden.

Öppnas det en dörr för dig. Känn in om det känns rätt för dig. Ibland kanske man inte förstår allt men känslan är rätt. Ta den chansen.

Lev ditt liv, lev det inte efter andra!

Tro på dig själv och vad du kan!

Mvh Magnus Persson

Friskvårdsterapeut

Teknikspecialist

Kommentera →

Smoothies

22 Feb 2015

Hej!

Ville dela med mig av mina goa smoothies. Både nyttigt och gott.        

• 2msk fet krämig kokosmjölk
• 4dl hett vatten
• 1/2 tsk kanel
• 1/2 tsk vanilj
• 1/2 msk honung
• Koka upp vattnet och mixa ingredienserna.
• Vill man ha det tunnare, späd på med mera vatten.

 Den smoothisen är lite extrem, men jösses vad god!

• 1dl hallon
• 10 st blåbär
• en 1/2 rödbeta
• 1/2 dl granatäpplekärnor
• 3 skivor färsk gurka
• en 1/2 avocado
• 1/2 dl cashewnötter
• 1 1/2 msk honung

Alltid bra att smaka av och se hur tjock eller tunn du vill ha din smoothies. Vill du ha den tjockare, är ju banan, vaniljyoghurt eller kanske avokado något att stoppa i.

Må gott!  

Kommentera →